Grbac Gredelj, Vanja: Zaposleni u Zoni
Autor:
Grbac Gredelj, Vanja
Šifra: 482-22-1
Izdavač: Algoritam, Zagreb
Godina izdanja: 2003
Dimenzije: 13,00 x 19,00 cm.
Opseg: 182 stranice.
Uvez: meki, plastificirani; s preklopom.
Stanje knjige: odlično; na predlistu posveta prekrivena korektorom u traci..
Ljepše izgledati, brže misliti, bolje se osjećati.
Prvo izdanje.
O knjizi:
Prezaposleni smo. Dan nam je prekratak za sve obaveze. Preskačemo doručak, za ručak jedemo previše, ukoliko i njega ne preskočimo. Bojimo se večerati, kako se ne bismo udebljali. Nemamo vremena za vježbanje. Stres rješavamo kofeinom, nikotinom, alkoholom i lijekovima. Posljedice su kronični umor, ubrzano starenje i bolest. Ovaj priručnik iz poglavlja u poglavlje pokazuje kako se pravilno hraniti i kod kuće i izvan kuće. Vidjet ćemo kako u pretrpanoj satnici naći vremena za ljekovitu tjelesnu aktivnost Moguće je jesti do sita, a ne debljati se, raditi manje, a napraviti više, sačuvati i poboljšati zdravlje, a uzimati manje lijekova, biti fizički aktivni bez “gubitka “ vremena. Naći ćemo odgovore na najčešća pitanja i pokušati razriješiti zablude o hrani i vježbanju. Ako nemate vremena sve pročitati, potražite u sadržaju poglavlje koje vas zanima, kao, na primjer, preporuke za doručak kod kuće i u hotelu, ili ručak u restoranu. Pročitate li samo sažetke u okvirima, u pet minuta saznat ćete sve što vam treba kako biste se pravilno hranili i zdravo vježbali.
Opseg: 182 stranice.
Uvez: meki, plastificirani; s preklopom.
Stanje knjige: odlično; na predlistu posveta prekrivena korektorom u traci..
Ljepše izgledati, brže misliti, bolje se osjećati.
Prvo izdanje.
O knjizi:
Prezaposleni smo. Dan nam je prekratak za sve obaveze. Preskačemo doručak, za ručak jedemo previše, ukoliko i njega ne preskočimo. Bojimo se večerati, kako se ne bismo udebljali. Nemamo vremena za vježbanje. Stres rješavamo kofeinom, nikotinom, alkoholom i lijekovima. Posljedice su kronični umor, ubrzano starenje i bolest. Ovaj priručnik iz poglavlja u poglavlje pokazuje kako se pravilno hraniti i kod kuće i izvan kuće. Vidjet ćemo kako u pretrpanoj satnici naći vremena za ljekovitu tjelesnu aktivnost Moguće je jesti do sita, a ne debljati se, raditi manje, a napraviti više, sačuvati i poboljšati zdravlje, a uzimati manje lijekova, biti fizički aktivni bez “gubitka “ vremena. Naći ćemo odgovore na najčešća pitanja i pokušati razriješiti zablude o hrani i vježbanju. Ako nemate vremena sve pročitati, potražite u sadržaju poglavlje koje vas zanima, kao, na primjer, preporuke za doručak kod kuće i u hotelu, ili ručak u restoranu. Pročitate li samo sažetke u okvirima, u pet minuta saznat ćete sve što vam treba kako biste se pravilno hranili i zdravo vježbali.
Pogledajte sve od autora:
Grbac Gredelj, Vanja
Pogledajte sve od nakladnika: Algoritam, Zagreb
Pogledajte sve iz područja:
Alternativa / samopomoć
