Početna Knjige Domaćinstvo kuharice / prehrana Prehrana za tenisače i ostale učesnike športskih igara

Kulier, Ignac: Prehrana za tenisače i ostale učesnike športskih igara

Autor: Kulier, Ignac
Šifra: 420-17-9
Izdavač: Kaiser sport, Zagreb
Godina izdanja: 1995

Dimenzije: 17,00 x 24,00 cm.
Opseg: 136 stranica.
Uvez: meki, plastificirani.
Stanje knjige: odlično.

II. prošireno i dopunejno izdanje.

Sadržaj:

Opća načela zdrave prehrane tenisača  
Nutrijenti i preporučene dnevne količine (RDA)  
Regulacija tjelesne težine i tekućine u tenisača  
Popunjavanje rezervi energije natjecatelja (punjenje) i pojava umora  
Suplementi i ergogena sredstva u prehrani športaša; kako ih koristiti u praksi  
Zaštitne tvari u prehrani - prevencija prolongiranog stresnog stanja  
Preporuke za balansiranje obroka tenisača (izbor namirnica, slaganje obroka, analiza vrijednosti nutri-jenata uskladivanje s dnevnim potrebama)  
Jelovnici - formuliranje prema energetskoj vrijednosti, kalonjska distribucija i kulinarska obrada. Uporaba računala.



Pogledajte sve od autora: Kulier, Ignac
Pogledajte sve od nakladnika: Kaiser sport, Zagreb
Pogledajte sve iz područja: Domaćinstvo / kuharice / prehrana


Česta pitanja

Pogledaj sva česta pitanja

Posljednje kupljeno