Početna
Knjige
Domaćinstvo
kuharice / prehrana
Prehrana za tenisače i ostale učesnike športskih igara
Kulier, Ignac: Prehrana za tenisače i ostale učesnike športskih igara
Autor:
Kulier, Ignac
Šifra: 420-17-9
Izdavač: Kaiser sport, Zagreb
Godina izdanja: 1995
Dimenzije: 17,00 x 24,00 cm.
Opseg: 136 stranica.
Uvez: meki, plastificirani.
Stanje knjige: odlično.
II. prošireno i dopunejno izdanje.
Sadržaj:
Opća načela zdrave prehrane tenisača
Nutrijenti i preporučene dnevne količine (RDA)
Regulacija tjelesne težine i tekućine u tenisača
Popunjavanje rezervi energije natjecatelja (punjenje) i pojava umora
Suplementi i ergogena sredstva u prehrani športaša; kako ih koristiti u praksi
Zaštitne tvari u prehrani - prevencija prolongiranog stresnog stanja
Preporuke za balansiranje obroka tenisača (izbor namirnica, slaganje obroka, analiza vrijednosti nutri-jenata uskladivanje s dnevnim potrebama)
Jelovnici - formuliranje prema energetskoj vrijednosti, kalonjska distribucija i kulinarska obrada. Uporaba računala.
Opseg: 136 stranica.
Uvez: meki, plastificirani.
Stanje knjige: odlično.
II. prošireno i dopunejno izdanje.
Sadržaj:
Opća načela zdrave prehrane tenisača
Nutrijenti i preporučene dnevne količine (RDA)
Regulacija tjelesne težine i tekućine u tenisača
Popunjavanje rezervi energije natjecatelja (punjenje) i pojava umora
Suplementi i ergogena sredstva u prehrani športaša; kako ih koristiti u praksi
Zaštitne tvari u prehrani - prevencija prolongiranog stresnog stanja
Preporuke za balansiranje obroka tenisača (izbor namirnica, slaganje obroka, analiza vrijednosti nutri-jenata uskladivanje s dnevnim potrebama)
Jelovnici - formuliranje prema energetskoj vrijednosti, kalonjska distribucija i kulinarska obrada. Uporaba računala.
Pogledajte sve od autora:
Kulier, Ignac
Pogledajte sve od nakladnika: Kaiser sport, Zagreb
Pogledajte sve iz područja:
Domaćinstvo / kuharice / prehrana