Lindemann, Hannes: Autogeni trening
Autor:
Lindemann, Hannes
Šifra: 130-23-77
Izdavač: Prosvjeta, Zagreb
Godina izdanja: 1976
Naša cijena
55,00 kn
| € 7,30
Dimenzije: 12,00 x 20,00 cm.
Opseg: 249 stranica.
Uvez: tvrdi, plastificirani.
Stanje knjige: vrlo dobro.
Kako preživjeti stres.
Put k opuštanju, zdravlju i povećanju učinka.
Biblioteka Trokut.
O knjizi:
Autogeni trening je metoda s pomoću koje se možemo dovesti u stanje opuštenosti, primjenom određenih formula. Riječ je o kratkim i preciznim rečenicama koje se ponavljaju točno utvrđenim redoslijedom, a njihov sadržaj sugerira promjene u tijelu karakteristične za stanje opuštenosti. Primjerice, opuštenost mišića u udovima povezana je s osjećajem težine i topline, pa se sugestijom desna ruka je teška/topla može postići veća tjelesna opuštenost. Dokazano je kako pritom nije riječ o umišljenom osjećaju težine ili topline udova, već o stvarnoj promjeni. Zbog pojačanog dotoka krvi ruka postaje teža i toplija za oko dva stupnja.
Opseg: 249 stranica.
Uvez: tvrdi, plastificirani.
Stanje knjige: vrlo dobro.
Kako preživjeti stres.
Put k opuštanju, zdravlju i povećanju učinka.
Biblioteka Trokut.
O knjizi:
Autogeni trening je metoda s pomoću koje se možemo dovesti u stanje opuštenosti, primjenom određenih formula. Riječ je o kratkim i preciznim rečenicama koje se ponavljaju točno utvrđenim redoslijedom, a njihov sadržaj sugerira promjene u tijelu karakteristične za stanje opuštenosti. Primjerice, opuštenost mišića u udovima povezana je s osjećajem težine i topline, pa se sugestijom desna ruka je teška/topla može postići veća tjelesna opuštenost. Dokazano je kako pritom nije riječ o umišljenom osjećaju težine ili topline udova, već o stvarnoj promjeni. Zbog pojačanog dotoka krvi ruka postaje teža i toplija za oko dva stupnja.
Pogledajte sve od autora:
Lindemann, Hannes
Pogledajte sve od nakladnika: Prosvjeta, Zagreb
Pogledajte sve iz područja:
Humanističke znanosti / psihologija
